Главная Реклама Контакты Партнеры Магазин Форум Журнал Поздравления Рецепты

FoxHouse.ru » Дом » Салон красоты » Диеты звезд

Новое на форуме

Re: Любимые сериалы
Блиииииинннннн!!! Вспомнила сегодня, что давно уже вышли последние серии 12 сезона "Сверхъестественного"... посмотрела. Я думала, что сериал закончен! А оказывается, скоро выходит 13 ...

Re: Мобильная техника
На андроиде так не сделаешь там же одни и те же приложения для любых телефонов, что у меня на самсунг, что у сына на леново, что на хайскрин мой старый. Тем и лучше андроид, чем яблоко. У меня ...

Re: Мобильная техника
Ну а5 то хоть 2017 г, а с6 какого? 2015 поди. И ходить с ним также года 3-4 они сделают как с айфоном что ниче не грузится типа старая версия

Re: Где провести свой отпуск: Юг России (и не только!), Крым, страны бывшего СССР
Цитата: lenokk от 25 Июнь 2017, 00:55:12Цитата: Тофи от 24 Июнь 2017, 14:44:29У меня подруга тоже к нам не едет, море то холодное. И не прогреется оно уже наверное, если к сентяб...

Re: Аллергия и атопия
Девочки милые, выручайте. Нашу смесь фрисо ГА нигде не найти в старой упаковке, хочу попробовать Нэнни, может есть у кого пара ложек, буду благодарна. А то пробовали смеси разные дорогие, от всех ...

Популярные статьи

Календарь

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Опрос

Самое лучшее время года для свадьбы

Лето
Осень
Зима
Весна

 
   
 

Дом » Салон красоты :

Диеты звезд

автор: Admin | 29 ноября 2007 | Просмотров: 13939
Диеты бывают разными, поэтому выбор наиболее подходящей всегда остается за Вами. Самое главное - правильно оценить свое состояние, чтобы диета не пошла во вред здоровью. Профессиональные диетологи могут составить индивидуальную диету с учетом особенностей Вашего организма. Именно такая диета будет наиболее эффективна.
А вот на каких диетах "сидят" звезды:

"Очищающая" от Ирины Аллегровой

Минус 10 кг за 15 дней
Можно: овощи, фрукты, цельное зерно и воду.
Нельзя: мясо, молочные продукты, алкоголь.
Вариант меню:
Завтрак - сок из моркови, яблока и сельдерея, семечки тыквы и подсолнечника.
Обед - овощи, фрукты и теплая вода с лимоном.
Ужин - салат с орехами и семечками (без заправки).
Перекусывать только сырой морковью.

"Арбузные дни" от Николая Баскова

Минус 8 килограммов за 15 дней
Можно: в течение 5 дней есть только арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Затем нужно перейти на "арбузное питание" еще на 10 дней.
Вариант меню:
Завтрак - несладкая овсянка и чуть-чуть сыра.
Обед - ломтик рыбы или мяса и овощной салат.
Ужин - порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

"Кефирная диета" от Ларисы Долиной

Минус 7 кг за неделю.
Кефирные дни чередуются с обычными, всё готовить без сахара и соли.
1 день - 5 варёных картофелин и пол-литра кефира.
2 день - 100 г. варёной курицы + 1,5 литра кефира.
3 день - 100 г. отварного мяса + 1,5 литра кефира.
4 день - 100 г. варёной рыбы + 1,5 литра кефира.
5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда)
6 день - Только кефир.
7 день - Минеральная вода.

"Травяная диета" от Аллы Пугачевой

Минус 2 кг каждый день.
Любую зелень (петрушку, укроп, сельдерей, кинзу...) и свежий огурец смешивать с кефиром, разбавленным водой, и употреблять такой "зеленый" коктейль.
Алла Пугачева в восторге от этой диеты и советует ее всем своим знакомым желающим похудеть.
Диета Клаудии Шиффер

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.
Достаточно продержаться на такой диете два-три дня, и вы потеряете от трех до пяти килограммов. Диету можно повторить только спустя три - четыре недели, так как она слишком тяжела для организма. Желательно во время диеты принимать поливитамины в таблетках.

Диета Мадонны

Диету, разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Кстати, слабость американской певицы - конфеты. Время от времени Рей позволяет ей ими побаловаться. Он уверен, что постоянно отказываться от того, чего просит душа, невозможно, да и опасно - не выдержит нервная система. За неделю ты наверняка сбросишь полкило - правда, при условии, что будешь по полчаса в день заниматься аэробикой, кататься на велосипеде или роликовых коньках.
Основные правила диеты Мадонны:
- в завтрак, обед и ужин обязательно выдерживай соотношение жиров, белков и углеводов в пропорции 30:30:40;
- углеводы должны быть сложными (зелень, фрукты), а не крахмалсодержащими (макароны, хлеб, картошка, крупы);
- жиры обязательны - они уменьшают чувство голода и придают бодрость;
- чтобы легко выдерживать нужное соотношение, запомни: объем порции белков должен быть размером с твой кулак, углеводов - в два раза больше. Масла для жарки и заправок чуть-чуть;
- забудь о кофеине.
Меню от Мадонны
Завтрак.
Гренка с двумя яичными белками, одно яйцо, яблоко, апельсин или персик.
Ланч.
Кусок хлеба из муки грубого помола, грудка индейки или курицы, смазанная майонезом.
Ужин.
Порция белка (рыба, курица, постная говядина), много овощей, чуть макарон и половинка небольшой запеченной картофелины.

Диета Николь Кидман

Минус 7-8 кг за 14 дней.
Нельзя: алкоголь, сахар, соль.
Обязательно: выпивать до 1,5 литров кипяченой воды в день.
На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе - по 100-150 г в день, но закрепляется полностью похудание.

1 день.
Завтрак - черный кофе.
Обед - два яйца вкрутую, шпинат, помидоры.
Ужин - кусок отварного мяса, зеленый салат.

2 день.
Завтрак - сухарик, черный кофе.
Обед - кусок отварного мяса.
Ужин - кусок ветчины, кефир.

3 день.
Завтрак - сухарик, черный кофе.
Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, помидор, фрукт.
Ужин - 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4 день.
Завтрак - черный кофе.
Обед - яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Ужин - большой фруктовый салат.

5 день.
Завтрак - черный кофе.
Обед - большая порция нежирной рыбы.
Ужин - чашка тертой моркови.

6 день.
Завтрак - черный кофе с сухариком.
Обед - большой кусок филе курицы, зеленый салат.
Ужин - 2 яйца вкрутую.

7 день.
Завтрак - чай без сахара.
Обед - большой кусок отварного мяса, фрукт.
Ужин - отварная рыба с овощами.

Диета Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд, американская топ-модель - известная фигура не только в мире модельного бизнеса, но и в области диет. Она поборница здорового образа жизни и полноценного питания, а ее очистительной диетой, позволяющей сбросить более 3 кг лишнего веса в неделю, пользуются многие звезды подиума. Недавно Синди стала мамой, но и это не помешало выглядеть ей на все 100.

1 день:
капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

2 день:
капустный суп, свежие фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

3 день:
капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

4 день:
капустный суп, 1/2 отварной курицы.

5 день:
капустный суп, отварная говядина (телятина).

6 день:
капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

7 день:
капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.

Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:

капуста 1 небольшой кочан;
морковь 6 шт;
лук 6 шт;
зеленый лук 6 перышек;
болгарский перец 2 шт;
помидоры 3 шт;
сельдерей 5 веточек;
рис 1/3 стакана.

Способ приготовления:
Тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Ключевые теги: салон красоты, диеты
Share/Save/Bookmark Bookmark and Share
 (голосов: 0)
 Комментарии (0)  Распечатать

Рекламка





Партнеры

Rambler's Top100 Все права защищены. При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.foxhouse.ru обязательна. © hudyakov 2006-2009